一、位置
第7頸椎棘突與肩峰最外側(cè)點(diǎn)連線的中點(diǎn)。
二、功效
具有祛風(fēng)清熱、活絡(luò)消腫等功效。
三、主治
1.頸項(xiàng)強(qiáng)痛，肩背疼痛，上肢不遂;
2.難產(chǎn)、乳癰、乳癖等婦產(chǎn)科及乳房疾患;
3.瘰疬。
四、按摩方法
長(zhǎng)期堅(jiān)持用拇指指腹按揉肩井穴，持續(xù)3-5分鐘，可改善肩部酸痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛等。
供稿：護(hù)理部
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每周一穴——肩井穴
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2024/01/09 21:55
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