一個(gè)人的氣色,不僅透露著精氣神,還是身體氣血是否充足的外在表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為,氣可以推動(dòng)血液運(yùn)行,血可以運(yùn)載氣,血?dú)庀嗷プ躺?,氣虛則血少,血少則氣虛。下面介紹七個(gè)方法,堅(jiān)持練習(xí)就能幫助養(yǎng)出好氣血。
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